森林浴・滝をぼーっとみつめる・ストレス解消

こんにちは～　さのっちです。

ブログを投稿するようになって間もないですが、多くの皆様に読んでいただいてることを

感謝しております。「頑張るぞ～」

今日はこの時期、日々寒くなっていく中、お仕事も繁忙期に入ってきますよね！

そこでいち早く、ストレスを解消に山林に遊びにいってきました。

最初のショットなんですが、滝があったので　パシャリ

滝の音が、小川のせせらぎと違い、豪快に流れる水流はすごいものでした。

逆にほかの音が聞こえない分、なぜか・・・没頭　飛んでくるしぶき！！

空気がうまい。よくイオンとかと言われますが、その辺は色々あるので書きませんが

本当に気持ちよかったと共に精神が穏やかになりました。「ストレス解消～」



「わぁ～お」　パシャリ


では、続いては森林浴




緑に囲まれる気持ちよさ！

森林の香り

”木の香りの成分には、リラックスし、心地よさをかもし出す効果があります。

実際、木の香りを吸い始めてから４５秒後に、血圧が３～４％下がり、血流量も減った、という実験結果があります。

枯葉の上をあるくだけでも効果があるといわれています。”

森林欲って、「科学的根拠があったんだぁ～」

びっくりしました。

その他、いろいろな効果があるそうなんですが、書ききれないのでこの辺で！！

そうこうしていたら！！！！

「へ、へ、へ、へ、へぇ～」　キノコ発見



「おや？？　なめこじゃないぞっ！！」とりあえず取って、近くの方に聞いたら

それは【クリタケ】だそうです。

帰って下地処理をして、今回パシャリができませんでしたが、カレーに入れておいしく

食べさせていただきました。「今日もきのこさん、ありがとう」感謝

※今回紹介しているクリタケは毒性のないものですが、【ニガクリタケ】など類似した毒キノコが

生息してる場合もあるので、食するときは十分に注意してください。


てなわけで、今日は年末の忙しさに耐えれるようストレスを自然の力で

解消してきました。

皆さんも、今年は例年より紅葉も遅いようですので、山に遊びに行ってみませんか？

色々な事の発見やストレス解消にもなりますよっ。

最後まで読んで下さいました方々、いつもありがとうございます。

では今日のところは・・・